抜け毛・薄毛・脱毛症コラム

抜け毛・薄毛・脱毛症コラム

抜け毛の見極め方

どんな健康な頭皮の人でも「抜け毛」は必ずあります。
髪には抜け替りがあり「生える」「育つ」「抜ける」を繰り返しながら、頭髪を維持しているわけです。
この抜け替わりを毛周期(ヘアサイクル)といいますが、この毛周期が短くなってくる(生えてから抜けるまでの時間が短くなる)と通常より抜け毛が多くなり薄毛になってきます。毛周期の長さには、個人差がありますので、自分の髪が正常な周期なのかということは、なかなか分かりにくいものです。
そこでひとつの判断の材料として、抜け毛の形状で今の頭皮の状態をおおよそ判断することもできます。

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一日の抜け毛の本数

抜け毛を目のあたりにすると、なんともいえない不安感におそわれるもの
その抜け毛のことが、頭から離れなくなり、ますます不安がつのってきてストレスに
それが、さらに抜け毛につながるという悪循環になってします。
一日の抜け毛の量って決まっているの?

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子供の抜け毛

子供の抜け毛、脱毛症、白髪などの髪のトラブルが最近増えてきている、 特に円形脱毛症の相談が多いようです。
背景には、家庭の生活環境の変化や学校での人間関係が大きくかかわってきていると思われます。
両親のの共働きがあたりまえになってきて、どうしても子供をみる時間が減ってきているのが現状です。
子供の生活環境は、以前に比べるとあきらかに変わってきています。
体の表面である皮膚は、体の状態や内臓などのトラブル、意識しているしてないは別としてストレスを映し出す鏡でもあります。 肌や爪、髪の異常は、体のどこかに負担がきていることを知らせていることが多いという事です。

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円形脱毛症の治療

円形脱毛を見つけたときは、すごくショックで突然の事なので、どうしていいのかわからなくなります。
また、抜け毛や脱毛症に即効性のある絶対的な薬がないだけに、いろいろ調べてもこれといったものがない。
円形脱毛症は、自然に治る事もありますが、
「このまま抜け続けてしまうのではないか?」
「悪化してしまうのではないか?」
と不安になって、何もしないではいられなくなります。
また、その不安が、ストレスになってますます悪循環になってしまいます。

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ストレスと脱毛症の関係

抜け毛の元凶とは?

そもそもストレスは人間にとっては必要なものなのですが
それは、程よいストレスのこと
度をすぎたストレスや溜め込んだストレスこそが抜け毛の元凶なのだ
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円形脱毛症

突然やってくる円形脱毛症

気がつかないうちに髪がなくなっているわけなので、とてもショッキングな事です。
また、このまま脱毛部分が広がっていったらどうしよう。
広がっていって髪がなくなったらどうしよう。
真剣に悩んでしまいます。
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抜け毛の原因

抜け毛の最大の原因は、ストレス!

ストレスによって、髪をつくる機能がおとろえてしまいます。
髪は、「生える」「育つ」「抜ける」という毛周期(ヘアサイクル)をくりかえして保っています。
その毛周期が短くなっていく(髪の寿命が短くなる)と抜け毛が増え髪のボリュームがなくなってきます。

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抜け毛対策

一番大切な事は「続ける」こと

抜け毛対策の基本は、抜け毛の原因につながるような生活上のマイナス要因を、できるだけ減らしていく事です。
たとえば、睡眠不足に気をつけたり、インスタントやファーストフードを食べたり飲んだりを少なくしたり、運動不足を意識的に補ったり、たばこやお酒の量をコントロールしたりなど、一般的に言われている事で、人によっても違ってきますが、自分の生活上でのマイナス要素をできるだけ減らしていく事ですね。
それと同時に抜け毛の原因をフォローするためのスカルプケアや不足しがちな栄養素を意識的にとっていくこと、ゆわゆるプラス要因を無理のないように増やしていく事です。
そして一番大切な事はそれを「続ける」事です。

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